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SPINNING Si usted busca un ejercicio donde se combina fuerza, resistencia y velocidad. Esta actividad le ofrece todo esto acompañado de buena música y relax. Es toda una experiencia! |
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BAILE la actividad de bailar es el mejor antiestrés. Déjate levar por los mejores ritmos del merengue, afro, axé, y mas. Nosotros hacemos que esta divertida actividad sea a su vez un buen ejercicio aeróbico. |
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ABS & BODY SCULPTING Experimenta los 45 minutos mas intensos de full abdominales, Glúteos y tonificación de tu abdomen con la mayor variedad de posiciones.
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FITNESS BALL Es un ejercicio localizado intenso, donde trabajarás músculos no trabajados anteriormente mejorando tu flexibilidad y fortaleza |
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STEPS las mas divertidas actividades deportivas del medio, conocida por su ejercicio aeróbico mas completo en la cual se puede mantener o reducir el peso. contamos con profesores de alto nivel competitivo quienes estan a su entera disposición |
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PERSONAL TRAINER Contamos con un staff de entrenadores altamente calificado quienes los guiará en su desarrollo fisico cuidando de su salud. |
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TOTAL TRAINNIG Trabajo de dominio corporal donde se busca tonificar cada grupo muscular con el objeto de trabajar de modo integral todo el cuerpo. Se usan mancuernas de poco peso, barras y el propio peso. |
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FITNESS COMBAT las artes marciales con música y ritmo aeróbico. Esta nueva manera de estar en forma le trabaja el Cuerpo en una forma cardiovascular y ayuda a reducir el stress. |
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PILATES Programa de ejercicios realizados con la finalidad de mejorar la condición física y mental de la persona. Es una forma de desarrollar fuerza y flexibilidad de un modo equilibrado y de mejorar los síntomas de lesiones con rapidez y éxito. |
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BOX TRADICIONAL Completa actividad deportiva y porque no de defensa personal, practicado de una forma positiva y constructiva pero también con fuerza y agilidad. |
